गर्भावस्था में वज़न बढ़ना
आपके शुरुआती BMI के लिए अनुशंसित कुल और साप्ताहिक वृद्धि।
यह कैसे गिना जाता है, और इसकी सीमाएँ
IOM/National Academies 2009 (ACOG द्वारा अपनाई गई) की सिफ़ारिशें, गर्भावस्था से पहले के BMI के अनुसार: कम वज़न 12.5–18 kg (0.44–0.58 kg/हफ़्ता), सामान्य 11.5–16 kg (0.35–0.50), अधिक वज़न 7–11.5 kg (0.23–0.33), मोटापा 5–9 kg (0.17–0.27)। पहली तिमाही में कुल 0.5–2 kg मानी गई है। जुड़वाँ: सामान्य 17–25, अधिक वज़न 14–23, मोटापा 11–19 kg।
ये WHO BMI श्रेणियाँ हैं (एशियाई मानक नहीं), क्योंकि सिफ़ारिशें उन्हीं पर बनी हैं। भारतीय महिलाओं के लिए अलग दिशानिर्देश अभी विकसित हो रहे हैं; आपकी डॉक्टर की राय सर्वोपरि है।
संदर्भ: IOM / National Academies 2009, weight gain during pregnancy · ACOG, weight gain during pregnancy
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