एकल परामर्श
किसी ख़ास सवाल या मौजूदा योजना पर दूसरी राय के लिए।
- आकृति के साथ एक परामर्श, आमने-सामने या ऑनलाइन
- आपकी दिनचर्या, खानपान और रिपोर्ट की समीक्षा
- सबसे पहले क्या बदलें, इसका लिखित सार
आहार विशेषज्ञ आकृति शर्मा की आहार और जीवनशैली योजनाएँ।
मैं आकृति हूँ, आहार विशेषज्ञ। मैं आपके घर में बनने वाले खाने से आहार और जीवनशैली योजना बनाती हूँ और हर हफ़्ते WhatsApp पर आपके साथ उसमें बदलाव करती हूँ। मेरे पिता सुशील ज़रूरत पड़ने पर आयुर्वेदिक दिनचर्या और एक्यूप्रेशर से सहयोग करते हैं।

ताज़ा, घर का बना, आपका।हर कार्यक्रम आपके डॉक्टर के साथ चलता है। Start दबाएँ और संदेश में आपका लक्ष्य पहले से लिखा होता है।
किसी ख़ास सवाल या मौजूदा योजना पर दूसरी राय के लिए।
पहली आदतें बनाने और शरीर की प्रतिक्रिया देखने के लिए पर्याप्त समय।
वज़न, PCOD या ब्लड शुगर के लक्ष्यों को आँकड़ों में दिखने के लिए ज़्यादातर लोगों को इतना समय चाहिए।
बड़े लक्ष्यों के लिए, और हमारे बिना नतीजा बनाए रखना सीखने के लिए।
एकल परामर्श से शुरू करें। दो हफ़्ते के भीतर कार्यक्रम लेने पर उसका शुल्क कार्यक्रम से घटा दिया जाता है। WhatsApp पर लें →
साथ जुड़ने वाले परिवार के सदस्यों को साझा भोजन योजना और दूसरे व्यक्ति के लिए कम शुल्क। WhatsApp पर पूछें। WhatsApp पर लें →
कोई साइन-अप नहीं, कुछ सहेजा नहीं जाता। बहुत से लोगों को इससे ज़्यादा की ज़रूरत ही नहीं पड़ती।

शरीर जाँच, थाली, लेबल, मधुमेह जोखिम, गर्भावस्था वज़न और अन्य, हर एक किसी नामित दिशानिर्देश पर।
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घुमाई जा सकने वाली आकृति पर एक्यूप्रेशर बिंदु, और आयुर्वेद आपको कैसे देखेगा इस पर दस सवाल।
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Why Do Sweet Cravings Increase in the Evening?
ब्लॉग पढ़ेंपहले संदेश से उस दिन तक एक WhatsApp थ्रेड जब आपको हमारी ज़रूरत न रहे।
आप WhatsApp पर लिखते हैं। आकृति ख़ुद समय, शुल्क और उपयुक्त योजना के साथ जवाब देती हैं।
पहला परामर्श, आमने-सामने या वीडियो पर: दिनचर्या, खानपान, नींद, रिपोर्ट, पर्चे।
आपकी रसोई में जो बनता है उसी से लिखित योजना। पहले दिन कुछ भी मना नहीं।
रोटी, चावल, दाल और चाय रहते हैं। मात्रा, समय और साथ क्या है, यह बदलता है।
साप्ताहिक बातचीत। त्योहार, यात्रा और बुरे हफ़्तों की योजना बनती है, सज़ा नहीं।
आख़िरी हफ़्ते सिखाते हैं कि हमारे बिना नतीजा कैसे बनाए रखें।
“न्यूट्रिशनिस्ट आकृति वर्षों से हमारे परिवार की पहली पसंद रही हैं। स्वास्थ्य के प्रति उनके समग्र दृष्टिकोण ने हमारी ज़िंदगी बदल दी। वज़न प्रबंधन से लेकर समग्र स्वास्थ्य तक, आकृति का मार्गदर्शन अमूल्य है। हम अपने परिवार की पोषण ज़रूरतों के लिए उन पर पूरा भरोसा करते हैं।”
“उनका तरीका यथार्थवादी है, और मैं पहले से कहीं ज़्यादा स्वस्थ और आत्मविश्वासी महसूस करती हूँ।”
“मैं वर्षों से PCOD से जूझ रही थी। न्यूट्रिशनिस्ट आकृति की व्यक्तिगत डाइट योजना और उनका सहयोग सच में ज़िंदगी बदलने वाला रहा है।”
सहमति से साझा व्यक्तिगत अनुभव। परिणाम हर व्यक्ति में अलग होते हैं और यहाँ कुछ भी वादा नहीं है।
मैं आयुर्वेद वाले घर में पली-बढ़ी और आहार विशेषज्ञ बनी। दोनों आज भी मेरी मेज़ पर बहस करते हैं, और वही बहस यह प्रैक्टिस है: परंपरा क्या सिखाती है, शोध क्या दिखाता है, और आपके हफ़्ते में क्या सच में बैठता है।
छह वर्षों की प्रैक्टिस, पाँच सौ से अधिक लोग। हर संदेश मैं ख़ुद पढ़ती हूँ। मेरे पिता सुशील कुमार शर्मा, MD (वैकल्पिक चिकित्सा), ने प्रैक्टिस शुरू की और आयुर्वेदिक दिनचर्या, एक्यूप्रेशर और रेकी से, आमने-सामने, सहयोग करते हैं।
हमारे बारे में और2019
हिन्दी और अंग्रेज़ी
आमने-सामने और ऑनलाइन
वज़न, PCOD, मधुमेह-अनुकूल आहार, थायरॉइड, प्रसव के बाद, त्वचा
सुशील कुमार शर्मा, MD (वैकल्पिक चिकित्सा)
कोई क्रैश डाइट नहीं। कोई गारंटी नहीं।