यह कैसे गिना जाता है, और इसकी सीमाएँ
अधिक/मध्यम/कम के बैंड UK FSA के ट्रैफ़िक-लाइट मानक हैं (प्रति 100 g): चीनी >22.5 g अधिक, ≤5 g कम; नमक >1.5 g अधिक, ≤0.3 g कम; संतृप्त वसा >5 g अधिक, ≤1.5 g कम। नमक = सोडियम × 2.5। एक चम्मच चीनी ≈ 4 g।
उत्पाद खोज Open Food Facts (ODbL लाइसेंस, स्वयंसेवकों द्वारा) से है; भारतीय उत्पाद अधूरे हो सकते हैं और मान पुराने। हमेशा पैक पर छपे मान को प्राथमिकता दें।
संदर्भ: WHO, healthy diet fact sheet · UK FSA, front-of-pack traffic-light criteria · Open Food Facts (open database)
वयस्कों के लिए सामान्य जानकारी, जाँच या व्यक्तिगत नुस्ख़ा नहीं। यह इंटरनेट पर प्रकाशित स्रोतों से ली गई है और इसमें ग़लतियाँ हो सकती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें। आपकी लिखी कोई जानकारी सहेजी नहीं जाती। पूरा अस्वीकरण