प्रकृति चिंतन
आयुर्वेद आपका वर्णन कैसे करता है?
वह चुनें जो आपके ज़्यादातर जीवन में सच रहा हो, केवल इस हफ़्ते नहीं। कोई उत्तर सही या ग़लत नहीं है।
आपका चिंतन
वात
वायु और आकाशपरंपरा इसे तेज़, हल्का और रचनात्मक बताती है। असंतुलन में रूखापन और बेचैनी की प्रवृत्ति।
विचार करने योग्य पारंपरिक सुझाव- भोजन और नींद का नियमित समय
- गर्म, ताज़ा पका भोजन
- नहाने से पहले तेल की हल्की मालिश
पित्त
अग्नि और जलपरंपरा इसे केंद्रित, ऊष्ण और लक्ष्य-प्रेरित बताती है। असंतुलन में गर्मी और चिड़चिड़ेपन की प्रवृत्ति।
विचार करने योग्य पारंपरिक सुझाव- भोजन न छोड़ें
- जहाँ तक हो, दोपहर की धूप से बचें
- केवल काम नहीं, आराम के लिए भी समय रखें
कफ
पृथ्वी और जलपरंपरा इसे स्थिर, शांत और सहनशील बताती है। असंतुलन में भारीपन और सुस्ती की प्रवृत्ति।
विचार करने योग्य पारंपरिक सुझाव- नियमित, स्फूर्ति देने वाला व्यायाम
- शाम को हल्का, गर्म भोजन
- जल्दी उठें और कुछ नया आज़माएँ
परंपरा में
प्रकृति आपकी जीवन भर की शारीरिक-मानसिक बनावट है। प्रशिक्षित चिकित्सक इसे विस्तृत बातचीत और परीक्षण से समझते हैं, छोटी प्रश्नावली से नहीं।
शोध में
शोधकर्ता प्रकृति का अध्ययन कर रहे हैं, पर यह कोई स्थापित चिकित्सा जाँच नहीं है और इस प्रश्नावली की वैज्ञानिक पुष्टि नहीं हुई है। यह नहीं बता सकती कि आपको कोई बीमारी है या नहीं।